Czy chodziło Ci o: "co polecanie"?
Witam od 2 miesiecy nie widze efektow masa stoi w miejscu jem i nic nie bralem nigdy kreatyny cwicze 5 miesiecy efekty ładnie szly waga tez a teraz zastój
Witam, jak wiadomo teraz panują upały i człowiek jest bardzo osłabiony ☺ Jakie środki polecacie żeby zredukować zmęczenie? Nie mowie o amfie itp. Tussi, sudafed codeina czy co tam jeszcze?
Witam , w mojej diecie jest bardzo mało mięsa jedynie filety z kurczaka , ponieważ nie lubię mięsa a to jest podstawa ... czym moge zastapic te braki
Witam, Planuje zacząć ćwiczyć w domu i mam do wydania jakieś 800-900 zł max. Proszę więc abyście mi doradzili jaki sprzęt wybrać (dobrej jakości). Dodam jeszcze, że mam 185 cm wzrostu i warze 75 kg.
Witam ćwicze od pół roku.Chciałbym przybrać na masie jaki gainer polecacie aby skutecznie uzupełnic dietę i przybrac na masie? Zmieniony przez - Ciut-- w dniu 2012-03-26 17:02:14
Mam 15 lat Wzrost:175 Waga:58 Ćwicze około 2 misiace w warunkach domowych , chcialbym przybrac na masie i nabrac siły co POLECACIE ?
mam 15 lat moje wymiary to: wzrost 180cm waga 67kg co polecacie Z gory dziekuje!!
cwicze na silowni juz kilka mies. mam jako taka diete i chce zaczac cykl na mase, prosze o pomoc...... z gory thx
co tam ? jak tam ? potrzebuje cos na mase co polecacie ? ja tego nie rozumie jak inni tyja w oczach a ja mam takie ogromne problemy po mimo diety bialek i tycc innyych rzeczy czy moze mi ktos to jakos wyjasnic ?
Witam Do tej pory bralem treningi z plany.sfd.pl ale sa takie srednie i teraz chcialbym cos innego. Macie jakis dobry wyprobowany trening na wolne ciezary?
Witam. Mam 162 cm wzrostu, ważę 57 kg, na siłownię chodzę prawie rok i zastanawiam się nad kupnem odżywek, tylko nie wiem jakich. Jakie polecacie, stack czy coś innego, czy może wstrzymać się z kupnem.
Co polecacie panowie???;p
Witam jak w temacie co polecacie na regeneracje stawów od piatku mam straszny ból w przedramieniu łokciu i barku 2 noce nie przespane i doszedlem do tego ze to jednak stawy co bedzie odpowiedznie?
Mam za soba rok stazu i takie suple jak : XPand, Horse Power, Shock, Storm, Mono, Nitric Oxide w roznych polaczeniach. Co mi polecacie na nastepny cykl do 200 zl ??
skonczylem cykl z monohydratu kreatyny, tauryny i carbo... co polecacie na drogi cykl? myslalem o jakims jablczanie albo nitro bolon i do tego jakies inne odzywki dolozyc ewentualnie:)
Witam Ktore z bialek Ultimate byscie mi polecili maja dostepne 3 rodzaje Isopreme , Whey Supreme czy Whey Prostar? Zmieniony przez - muffa w dniu 2005-07-12 11:01:23
Do czynienia mialem ostatni raz ze siłownia jakiś rok temu, w sumie było to jakieś 2-3msc bez diety ani planu :c Co polecacie aby teraz zrobić, split czy FBW ? celem wiadomo, ze masa i siła ;) i rzeźbaaaaaaaa ;)
j.w. dawno nie byłem i nie wiem co jest warte przetestowania, mesomorph widzę mało popularny - celuję w animale i bsn. Może ktoś z Was testował coś co u nas jest ciężko dostępne, a daje niezłego kopa ?
FBW z celem: Tylko i wyłacznie na mase miesnową. Co polecacie? Mój staż to 5 miesiący, Waga- 70kg. Wzrost-ok 1,70. , wiek-17 lat. Moim priorytetem jest klatka i barki. Co polecacie?
chcialbym poznac wasze propozycje jakie suplementy stosowac w mma prosze podac jakie suple i jak dawkowac .
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
